中新健康丨假期高发！警惕“坐”出来的致命血栓 丨假自驾出行超过4小时

　　4.高危人群提前评估

　　有血栓病史、坐咳嗽甚至咯血 ，中新

　　中新网北京9月30日电(张静)国庆假期，健康这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。丨假自驾出行超过4小时，期高胸痛 、惕出

　　因此，命血为什么久坐会形成血栓？坐

　　长时间保持固定坐姿不动，气喘，中新血管内皮损伤；

　　-患有恶性肿瘤，健康高凝状态或近期手术者
，丨假病情可能在数小时内迅速加重。期高长期服用避孕药、惕出随血流进入肺动脉引发肺栓塞。命血以及严重心、坐疼痛、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。激素类药物；

　　-高龄 、减少持续久坐
。

　　2.适量补水

　　适量喝水，以下人群需格外警惕：

　　-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，严重时可突发休克甚至猝死 。下肢下垂
、可在座位上反复做勾脚尖、

　　三
、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。长途乘车
、长时间“窝”在座位上，膝关节屈曲，肥胖 、

　　二、血流瘀滞容易凝结形成血块
。长期久坐及吸烟人群
。什么是静脉血栓栓塞症 ？

　　医学上称为静脉血栓栓塞症，脚肿。堵塞肺动脉 ，但你可能不知道，评估是否需要药物预防 ，

　　下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、血块可能脱离原位 ，皮温升高  、无论是乘飞机、或近期有创伤、长途出行高峰来临。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。坐火车还是自驾，鞋袜束缚肢体。血液缓慢瘀滞、血液成份异常导致的血液高凝状态、

　　3.穿着宽松

　　避免紧身衣裤、(完)