红枣、生素食物山竹 、生素食物罗勒、生素食物豆浆 、生素食物大豆卵磷脂等；

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    4、李子、生素食物黑枣等 。芽菜、油菜花 、核桃等；

    3 、蔬菜：竹笋 、木瓜 、释迦、红苋菜、

龙须菜、豆类：豆腐、榴莲、草莓 、核仁：杏仁 、

    1 、龙眼 、