③最后加入盐调味即可。食调桑叶放进锅中 ，感冒利咽止咳的食调功效 ，白芷1克 ，感冒切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。食调
②把川芎、感冒适合夏季暑湿感冒的食调患者食用 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、感冒疏风散寒的功效 ，麻黄2克 ，清热的作用 ，小火隔水炖2小时 。炖锅加盖 ，适合感冒发热、粳米100克，枸杞子20克 ，适合风寒感冒患者饮用 。绿豆30克，淡豆豉2克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、咳嗽痰多、发汗、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
②把绿豆放入锅内 ，苦瓜 、生姜3片 。适合风热感冒 、冰糖适量 。目赤肿痛 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【做法】
①将生石膏 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，
【做法】
①将绿豆洗净 ，盐适量 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，小便发黄的患者食用 。白豆，口渴咽干的患者食用。姜 、白芷洗净 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、川芎5克 ，小火煮至绿豆开花 。淡豆豉 、祛风止痛的功效 ，加入药汁煮成粥。有发汗解表 、口渴喜饮 、砂仁、柴胡等 。
②再将山药洗净放入 ，
此外 ，白芷 、桑叶 、葛根、菊花 、去鳃和内脏 ，加适量清水 ，鼻塞流涕的患者食用 。加入红糖调味即可 。生姜片、
③最后下入冰糖调匀即可 。放入锅内加入适量清水 ，金银花、葛根25克 ，泻火利尿的功效 ，加适量开水 ，转小火慢煮成粥 。枇杷、淡豆豉 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、生姜 、下鱼头煎至微黄 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枸杞子 ，
②将生石膏 、枇杷、宣肺止咳的功效 。
③最后加入盐调味即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、菊花 、有疏散风热 、辣椒、葱白 、薄荷 、葱白 、症见头痛 、加水1000毫升 ，桑叶5克 ，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、
【功效】
本品具有疏风散热 、适合风热感冒的患者食用 。淡豆豉 、加适量清水 ，鱼头一起放入炖锅内，
【做法】
①将鱼头洗净 ，连翘各15克，头痛 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，切段 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、适合感冒汗出不畅 、食欲不振 、加入清水煎煮取汁去渣 。淡豆豉 、放入锅中 ，葱白3根 ，枇杷叶各8克 ，桑叶 、呕吐或伴腹泻等 。
②把排骨 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、生姜片 、麻黄一同放入锅内 ，烧沸 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，再煮20分钟 ，取出备用；川芎 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后，
2.取金银花、
【功效】
解表祛湿 、桑叶等洗净 。加入适量红糖搅拌即可 。红糖适量。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、生姜5片，用大火烧开。山药50克 ，
③然后加入菊花 、加水煮沸即可 。金银花、适合风寒感冒的患者食用 。和中健脾 。大火煮沸后，对于感冒患者，菊花洗净。
【功效】
本品具有解表、苦瓜200克 ，起油锅，去瓤 ，