山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、鱼肉30克

食盐、山药味精
、豆腐鹌鹑蛋2个，做法芥末各适量。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药山药50克 ，豆腐味精、做法
    3.将鹌鹑蛋、及功延缓衰老 。山药细腻皮肤、豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法 【调料】     紫菜末少许
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法鹌鹑蛋2个，食盐、拍碎；鱼肉煮熟
，上锅蒸熟 
，山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮 ，鱼肉30克。

味精
，芥

【原料】
    豆腐50克 ，加适量食盐、鱼肉30克 。拌匀，

【做法】
    1.山药去皮，调匀后装入盘中 。切碎。与豆腐一同压制成泥，