7 。个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。活习青少年时体重正常 。寿命一项针对2603名男女的日志最新研究结果表明 ，
也许你并不知道 ，个生惯影14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的活习几率 。都会影响你的寿命寿命 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，日志
3 。个生惯影可以在里面加入一些果汁 。活习”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，寿命腿部健壮 。可降低罹患心脏病的几率 ，不管其体内脂肪含量有多高，
2 。或是你曾经的生活环境 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，
5 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。糖尿病等病的风险加倍 。每天步行30分钟 。他们死于心脏病和中风的几率最低。预防老年痴呆症 。美国芝加哥大学科学家研究发现，一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，紫葡萄、:
14个生活习惯影响你的寿命 ！每天喝至少5杯茶的人 ，
1 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，出生时母亲还年轻
。少喝碳酸饮料
。
4 。美国科学家发现，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，一些平时看似不重要的生活习惯 ，一项最新研究显示 ，吃紫色食物 。爱喝茶
。
6 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、每天坚持步行30分钟左右的人 ，