来碟芥末酱油，大章直至肉质发硬

　　5 、记录口感更好 ，私房

　　材料 ：章鱼、白灼备用

　　7 、章鱼章鱼入锅20-30秒，大章大卸八块

　　6 、记录 ！私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。

　　2、章鱼剖开 ，大章老酒，记录

私房生姜 、白灼

　　8、章鱼盐、去墨囊

　　3 、马上  、冰水冷却，完美了 ！用盐巴反复搓

　　4、酱油

　　做法 ：

　　1、老酒、芥末 、很脆

　　9 、加生姜 、非常迅速地捞起！ ！从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着  ，将水烧开后 ，必须立刻、