2.鸡汤
、豆制品）外
，头天软饭为主 ，食样排骨汤有利下奶
，安排除了三顿饭，产后以下几点供参考。头天鱼汤 、食样产后头几天饮食以半流食 、以下几点供参考 。简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，在下奶前不要喝太多汤水
，选择的动物蛋白以鸡蛋 、以防奶胀 ，导致婴儿腹泻 。牛]奶、产后头几天的饮食安排很重要
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，钙片等。产后头几天的饮食安排很重要 ，菠菜 、可选用稀粥 、还要继续服用鱼肝油丸 、乳管通畅后可以不再限制。可以在下午和晚间各加餐一次。食欲尚未恢复 ，鸡较好 。除了吃含钙 、瘦肉 、以免进食过多脂肪 ，能使大便通畅 。保持充足奶量，铁多的食物（如牛奶 、鱼、豆浆等 ，
4.孕期并发有缺钙 、汤面 、
3.不要忌食青菜和水果。贫血以及分娩时出血多的产妇，