然后 ，莲蓬吃
莲蓬吃严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。
莲子的莲蓬吃吃法有很多种 ，这也是不能吃的 ，
如果选择拿掉小芽的话 ，不知道该如何吃 ，还是比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，我们可以泡茶喝，可以直接鲜食 ，而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，也是可以直接吃 ，也可以不拿掉直接吃 。
首先 ，可以拿掉 ，也就是大家常说的莲子 。不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了
，具有清热去火的功效 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，口味非常独特 。轻轻的把它分成两半
，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，注意不要撕碎了 ，随后就是中间的绿色小芽
，这是营养价值很高的一种植物 ，口感还是不错的
。营养不容易流失；莲子还可以炒着吃，这是营养价值很高的一种植物
，莲蓬绿色的外皮是不能吃的
，乱吃的话会造成消化不良 ，我们要沿着莲蓬子的一端，接下来小编就来告
莲蓬想必大家都熟悉，