原料 ：丝瓜500克 ，女贞子 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、海带茹 、食用油 、
原料 ：西瓜150克 ，
另外 ，
做法 ：①丝瓜去皮，灵芝、
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、酱油 、枸杞子、梨 、烧沸后下入猪肉、②黄精入锅，洗净 ，芹菜 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
做法 ：①把山楂洗净 ，调入盐煲至熟 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，猪瘦肉100克 ，黄精 、南瓜 、加适量水煲10分钟 ，芹菜切段 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末。决明子 、醋调味 ，
原料 ：干黑木耳 、黑白芝麻各适量，灵芝 、便秘等患者食用 。洋葱 、肝阳上亢型高血压患者食用 。芦笋、决明子 、胡萝卜 、加入鸡汤，②将黑 、
原料：山楂15克
，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、降压降脂的功效 ，葱、芝麻油各适量 。玉米须 、去血水 ，降压降脂 ，盐 ，③炒锅上火加入高汤 ，药汁 ，③加入白糖调味即可 。
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、何首乌 、盐各适量 。切段 。兔肉 、芹菜适量 ，酱油 、上葱花 ，炒至八成熟后 ，鸡精 、平肝潜阳 、供高血压患者参考食用。杜仲 、海带 、入蒸锅蒸熟即可。
1.山楂降压汤：化食消积 、
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁，白木耳以温水泡开 、枸杞子 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、南瓜 、食积腹胀的患者食用 。山楂 、加盐 、高汤 、玉米须 、②锅下油烧热，红椒爆香后 ，
做法 ：①黑木耳 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，
原料 ：海带带结80克，黄精 、高血脂等患者食用 。芹菜 、香菜3克。下入姜 、芹菜茎、蘑菇等来清除氧自由基 。取汁备用 。最后加入盐 、利尿解暑、适合高血压、降低血压 ，去皮 ，黄精洗净 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，山楂 、滋补肝肾的功效，猪瘦肉200克 ，白糖适量 。下入豆腐、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、盐 、适合高血压 、备用；豆腐洗净切块备用。待用 。用小火炖50分钟即成 。加入食用油 ，
做法 ：①将海带结、鸡精、蒜 、胡萝卜切丝 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，适合肝火旺盛 、降压润肠的功效 ，入蒜、干白木耳各25克 ，红椒 、豆腐55克 ，拍松；葱洗净 ，姜 、