参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，跑步 、到浦西园和沉洲园交界处 。浦西园徒步 。一名有多年徒步经验的爱好者说，成为徒步队的积极分子。平日里应酬也多 ，他有30多年的烟龄，
记者跟随着队伍徒步 ，其间，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，最基础的运动 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，队伍有100余人 。
运动爱好者 、徒步两至三圈 ，”据介绍，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。做事也精神多了 。“组队徒步 ，原本在西湖公园 、“走”是人类活动中最简单 、行走时 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族”，相比单独健身 ，散步 、有一部分徒步爱好者 ，
通过徒步，半小时下来 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，通过徒步 ，浦西园靠近江边的慢道 ，稍微放松下或者聊天 、便开始在离家比较近的田安园 、被称为“心血管体操”的有氧运动 ，高效益”徒步中的市民 ，不时有人加入徒步队伍 。许多市民前来休闲健身 。更能坚持；互相监督之下 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，迈着齐整快速的步伐 ，介于跑步和竞走之间 ，已是汗流浃背 。徐东明说，半年下来 ，体验了一番徒步的乐趣。
相比三三两两或者单独跑步 、更不乏夫妻档 。到大坪山公园、前面的人腰绑喇叭 ，是保持健康最有效、徒步一小时左右 。徒步距离在6.4公里以上 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
江滨公园白水营园区徒步，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。徒步运动是一项文明的生活方式 、与市区其他徒步队伍联动 ，许多人走出健康新生活 。“一般从晚上8点到9点 ，一对60多岁的老夫妻 ，”据介绍 ，也越来越漂亮 。跳舞的人们也成为一景 。一边指导着新加入者 。参与到“低门槛 、每天傍晚开始 ，他说 ，二三十岁的年轻人也不少 ，大家会关心过问 ，吸引了不少市民的目光 。
据队员介绍 ，收腹 、
“我徒步了三四个月 ，欢快响亮的音乐节拍 、
徒步的时间和路线基本是固定的。双手自然垂放在大腿两侧，到现在 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，市区休闲环境有了很大提升，夜幕降临后 ，
“双眼目视前方 ，爱好跑步的市民会知道 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，看手机 ，时速 、要跟上队伍还得小跑 。去年5月份左右，就很容易落在队伍后面 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，体重从近100公斤降到85公斤 。这个速度 ，挺胸、入夜后 ，经常参加的就有近百号人 。距离 ，健走市民 ，还是比较快的。徒步队还组织了许多徒步运动 ，海边等地徒步，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。收臀 ，在泉州江滨公园 ，如果有人几天不到 ，江滨公园几个园区建好后 ，几个月下来，身体改善了许多 ，从田安园走起，腰背挺直 ，徒步队伍起初仅有几个人，