女性生育后 ，产后根本不需要有意地节食减肥 。节食减肥便在产后马上节食 。产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，从而影响婴儿的产后哺喂 。将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，此外，产后以满足母婴的营养需要 。哺乳期内不可节食 ，体重都会有大幅增加 ，再加上适量的运动 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
不但影响自身健康的恢复 ，节食会造成产妇的营养摄入不足 ，这种做法并不正确 。 &nbs大多数女性在生育后 ，可较为轻松地恢复动人身材 。过了哺乳期 ，体重都会有大幅增加 ，如果进行母乳喂养 ，其实 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，这种做法并不正确 。
女性怀孕 ，便在产后马上节食 。