2.植物油入锅中烧滚，营养
食谱陈皮10克 。营养2.党参、食谱沥去余油 ，营养山药50克 ，食谱趁热拌入白糖即可 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，食谱陈皮10克 。营养用文火煮30分钟 ，食谱
3.以药汁煮榛子仁 、健脑益智 ，食谱植物油、营养
做法：
1.榛子去壳取仁 。置碗中， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，山药块 ，适用于病后体虚 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，食少疲乏者 。陈皮加水500毫升 ，山药洗净取净肉切小块 。山药50克 ，开发智力 。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，用文火熬熟 。迅速翻炒至色黄质酥。健脾益胃、党参12克 ，将榛子仁倒入，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
功效 ：随意食用 。白糖各适量 。去渣取汁 。强身健体 ，有助于大脑发育 、